2020-05-18, 06:27
Mein Mann Joe Sanders ist ein ehemaliger Triathlet / Duathlet, der zu einer Zeit auf professionellem Niveau antrat, als die Ausdauersportler noch auf dem Vormarsch waren. Mit 12 Jahren lief er sein erstes Adidas Nmd Mujer Wettkampfrennen. Meiner Meinung nach ist er einer der kenntnisreichsten Lauftrainer, die ich je getroffen habe. (Ich wei? ... das ist eine gro?e Aussage! Aber ich fordere jeden auf, mit ihm zu sprechen.) Er ist auch der Gründer von Smartrunning in der Bay Area. Ich bat ihn, seine Gedanken darüber zu ?u?ern, warum jemand in Betracht ziehen Nike Air Presto Mujer sollte, mit einem Lauftrainer zusammenzuarbeiten. Er antwortete mit folgender Liste:
Laut meiner Google-Suche gibt es in den USA über 8.730.000 Laufbusse. Als ich nach Top Run Coaches suchte, ging die Zahl auf 359.000 zurück.
Einige seri?se Organisationen wie die USA Track and Field sowie der Road Runners Club of America bieten eine Datenbank mit Lauftrainern im ganzen Land, um Sie zum Erfolg beim Laufen zu führen. Für den Fall, dass Sie bereit sind, den n?chsten Schritt zu tun und jemanden einzustellen, der Sie zum Lauferfolg coacht, sollten Sie Folgendes beachten:
Was sind meine kurz- und langfristigen Laufziele?
Es ist wichtig, einen realistischen Ausgangspunkt zu haben. Bei?en Sie nicht mehr ab, als Sie direkt aus dem Tor kauen k?nnen. Erleichtern Sie sich Ihre Saison und planen Sie Ihre Rennen entsprechend. Wenn Sie noch Adidas Superstar Femme nie einen ? Marathon gelaufen sind, beginnen Sie nicht mit einem. Beginnen Sie mit 5 km oder 10 km und arbeiten Sie sich dann nach oben.
Bin ich flexibel genug, um trainiert zu werden?
Ein gro?er Teil der Einstellung eines Trainers besteht darin, sich von jemandem zum Erreichen Ihrer Ziele führen zu lassen. Dies bedeutet, offen für Feedback zu sein und wie Sie sich als Athlet verbessern k?nnen. Ich habe keine Einstellung "Ich wei? alles". Laufen ist ein Sport der Geduld. Es braucht Zeit, um Ihre Lauffitness aufzubauen.
Bin ich eine Person, die in meiner Ausbildung Rechenschaftspflicht braucht?
Wenn Sie davon tr?umen, gro?artige Dinge mit Ihrem Laufen zu tun, aber die Arbeit nicht erledigen, werden Sie nirgendwo hinkommen. Ein wichtiger Grund für die Einstellung eines Trainers ist, dass jemand Ihre Fortschritte überprüft. Also musst DU die Arbeit machen!
Bin ich ein begeisterter Leser / Forscher? Wie weit kann mich das bringen?
Das Internet er?ffnet eine Welt der Informationen. Sie k?nnen fast alles googeln, wenn es darum geht, Coaching durchzuführen, und viele Artikel finden, um Ihre Fragen zu beantworten. Einige dieser Artikel wurden jedoch von Personen verfasst, die m?glicherweise keine Experten auf dem Gebiet des Laufens sind. Sie dürfen auch nicht die praktische oder akademische Erfahrung haben, um wirklich zu wissen, was es bedeutet, richtig zu laufen oder zu trainieren. Es ist sehr hilfreich, einen guten Coach zu haben, durch den Informationen gefiltert werden k?nnen.
Was sind die besten M?glichkeiten, um einen Trainer einzustellen?
Hier k?nnen Sie bestimmen, was für Sie funktionieren wird. Wann müssen Sie jede Woche einen Trainer geben? Wie hoch ist Ihr Budget? M?chten Sie einen Online-Coach oder Adidas Zx 850 Mujer einen, den Sie w?chentlich / zweiw?chentlich / monatlich sehen?
Auf dem Platz schnitt der Barricade Boost 2015 ebenfalls positiv ab. Es besteht kein Zweifel, dass es Schuhe gibt, die sich niedriger und schneller anfühlen, aber diese neueste Version der Barricade bietet auf dem Platz definitiv ein schlankeres und reaktionsschnelleres Gefühl auf dem Platz als frühere Versionen. Aggressive Bewegungen von Seite zu Seite fühlten sich sanft an und Vorw?rtssprints fühlten sich kraftvoll und schnell an. Der Barricade Boost 2015 fühlt sich weniger "bootartig" an, ist aber dennoch sehr stabil, auch ohne die markenrechtlich geschützten Barricade-Stabilit?tskrallen, die adidas vor einigen Generationen über Bord geworfen hat.
Neben einem schlankeren und schnelleren Gefühl wirkt das Obermaterial des Barricade Boost 2015 auch viel sauberer als Nike Air Max 720 Damen frühere Versionen. Es gibt weniger überzüge - abgesehen von denen an der Zehe und am medialen Vorfu? für Haltbarkeit -, was zum geringeren Gewicht beitr?gt und die Atmungsaktivit?t des Schuhs zu verbessern scheint. In Bezug auf die Passform mochte ich das strukturierte Material an der Innenseite des Fersenkragens sehr, da es mir dabei zu helfen schien, die Ferse meines Fu?es zu "greifen" und zu verhindern, dass sie aus dem Schuh rutscht. Ich bin mir nicht sicher, wie viel von diesem Gefühl nur in meinem Kopf war, aber ich hatte das Gefühl, dass ich meine Fü?e in den Schuhen festhalten konnte, ohne sie unangenehm festbinden zu müssen.
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